?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: еда

[sticky post] Oct. 21st, 2014

Всем привет! Меня зовут Светлана! Я веду обычный дневник - о себе и своей жизни. Всегда рада новым друзьям! Добро пожаловать ;)

Кстати, отчет о диете. За неделю минус 0,5 кг. Можно считать это ерундой, да. Но я считаю достижением :) Мог бы быть 1 кг, если бы я четко считала калории. А так я только ввела малокалорийные продукты и все. Когда у меня сильный стресс, я есть не могу вообще, никак. Только пью кофе и все. У меня внутри все сжимается и не протолкнуть просто даже кусочка. Но вот когда стресса нет, а есть раздражительность, то нет, я не набрасываюсь на торты - у меня их в доступе даже нет. Как и нет сильнокалорийных продуктов дома. Просто когда дома болеет Саша, который когда болеет на все раздражается, потом с насморком сидит дома ЛИза, которая нудится, у меня не хватает нервов высчитывать. Просто ем малокалорийное и все. неделя началась :) в следующий понедельник опять напишу отчет. А потому что мне так легче, отчитываться. Я ищу мотиваторы себе, которые не дадут сорваться.


С июля прошлого года 40-летняя британская телеведущая Клэр Насир уменьшилась с 16 до 6 размера одежды.


В бикини "до" и "после".
</a>



далееCollapse )
Похудение - это довольно сложный и непростой вопрос, хотя многим кажется, что всё довольно просто. Поэтому прежде чем худеть, нужно изучить все "подводные" камни этого процесса. Я нашла в сети блог "похудение-оналайн", с которого скопировала довольно интересную стать. В ней рассказывает о "вреде" суши для худеющих. Есть над чем задуматься.
Статью привожу ниже:

Последнее время мне почему-то часто приходится бывать в суши-барах (деловые встречи, друзья). Но суши и роллы я не ем уже с начала похудения.

Суши я полюбил много лет назад, как только они появились у нас в городе. За это время они, конечно, менялись, добавлялись новые виды и сейчас их можно встретить в каждом втором ресторане. Или, что гораздо проще, заказать доставку суши на дом. Моя любовь к ним не изменилась. Я люблю суси, роллы, сашими, горячую японскую кухню, супы. И, если я пришел перекусить в суши-бар, я знаю, что будет вкусно.
далееCollapse )
У меня сейчас идёт переосмысление очень многих вещей в жизни. И паралельно я решила перейти на другую систему питания. Как один из результатов подобного переосмысления. Система питания эта очень простая - по Брегу. Если кратко рассказать её суть - не нужно завтракать, потом обед-ужин (или можно начать с позднего завтрака -с фруктов например). На ночь есть не позже чем за 2 часа до сна. Мне так очень подошло, потому как я итак не завтракала, так, пила чай-кофе только. Брег обосновывает это тем, что тело ночью отдыхало и нельзя сразу напихивать его едой.Читать дальшеCollapse )

Profile

Светик
madwind
madwind

Latest Month

April 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars