Наконец-то!!! Я впервые позанималась на тотал жиме!!! Он бедненький до этого времени представлял собой вешалку для разных вещей, потому как иначе кот пытался точить о него когти. И вот права массажистка, которая сказала мне, что на нём буквально летаешь. Это правда. Именно летаешь. На первый раз я сделала каждое упражнение по 10 раз каждое. Их всего-то...21 :)) Заняло всё минут тридцать. Но футболку можно было буквально выжимать. Возникло сравнение, что тело раскрывается как цветок, потому что начинает дышать всеми порами. Снова начинаю чуствовать то, что называется мышечной радостью.
Да, спорт это наркотик. И я реально люблю мышечные нагрузки.
Рррррррррррррр, мяф-мяф :)