?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

так и живём...

Сегодня утром проснулась по звону будильника. За полтора часа до выхода. Пол часа на сборы, час на ЛФК. Лежу и понимаю, что не могу больше. Если вчера у меня была крепотура даже на шее (!!!), то сегодня ныло что-то глубоко внутри мышц, как -будто болят вены. Хотя это не вены, а сухожилия - если разобратсо. И весь этот положенный для занятий час я лежала и приходила в себя. Ну радует, что основная крепотура таки прошла. И это я ещё не выполняю основную норму по занятиям...капец...Через две недели мне идти в центр Евминова. Если всё ок, то мне разрешат (!!!!) делать "основную программу" на профилакторе. Хочется написать, что я просто сдохну, но мышцы растут на пределе, поэтому я типа "выросту". Уже немного подтягиваюсь на перекладине (вернее, у меня её нет, я "зависаю" на профилакторе, когда он прижат к стене, и подтягиваюсь). Честно признаться, я ещё ни разу не занималась на тотал жиме. Нет на него времени. Вся программа ЛФК+профилактор занимает час, нужно 4 раза в день, а ещё работа, работа, поездки к врачу, беготня по разного рода делам и многое другое. Питаюсь раз в сутки. От кофе уже мутит. Сегодня что-то было не по себе. Поняла, что нужно просто поесть и всё наладитсо. Вспомнился случай с Васей, когда он пришёл домой в 12-ть ночи, несчастный такой, говорит, мне тааааккк плохо, голова кружится, тошнит, и вообще ну плохоооо. Я ему - когда ты ел в последний раз. Оказалось, что за сутки он ничего не ел - только чай выпил утром (!!!). Я его накормила - и все симптомы сразу прошли :) Вот тоже и со мной.
Готовить некогда, спать некогда, тотал жим - тоже некогда. Чё я делаю - вообще не ясно. Ожидаю нашествия червячков - это точно. Меня мама в детстве "пугала" - если дома не убирать, то прийдут червячки и тебя съедят.
Обидно что не попала вчера в зелёный театр.
По-любому пойду покупать бахилы для диггерок.
А сейчас еду отвозить маму к врачу. Она болеет вторую неделю (поэтому дома и нет никакой еды - никто не прийдёт, бедному вюслику не приготовиттт, а сам вюслик лентяй, ест одни пельмени. Видеть их не могу. Купила вареники:).
Хочется спать. Усталость какая-то хроническая. Вчера легла и не могла заснуть. Встала в 12-ть, пошла сварила вареники-второй раз за день поела).
А потом я еду на работу.
А ещё я должна поехать за деньгами к заказчику.
И ещё мне заниматься-заниматься-заниматься.
Чёт всё время в связи с этим вспоминается Голтис с его постороением тела и ежедневными пробежками по горам. Я как раз живу под горой. Чуствую, что дойду до его программы скоро. Тем более что весна.
Раньше когда фотографировалась, то втягивала живот. Смотрела на себя в зеркало - в этом уже практически нет необходимости.
На физическом уровне во мне что-то трансформируется. Все эти боли мышц и сухожилий - врач говорит - очистка организма от разного хлама.
Я разделяю каждый процесс в жизни на этапы. И в каждом этапе стараюсь максимально быть, потому что он не повторится. Не важно какой он - если хороший - то чтобы наполнится им, а если плохой - то чтобы прожить до дна и он не возвращался. У меня была травма, тяжёлый период, потом период врачей, лечения, осознания, принятия, а теперь - период тотальной физической нагрузки и вкалывания. Как мне говорит врач - только проснулась - сразу отжалась не вставая с кровати.
Ничего, скоро так и будет. Ещё буквально пару недель и я втянусь. Как говорит моя мама - главное чтобы не вытянулась :)))

Comments

( 10 comments — Leave a comment )
nati_flame
Feb. 1st, 2008 11:46 am (UTC)
Аналогичная проблема - готовить некогда. Выхожу из проблемы - покупаю по возможности готовое (например, квашенную капусту, огурцы) и замороженное (овощи).
Варю суп - овощи бросила - в тарелку положила, сметаной заправила - 10 минут уже готово, вкусно и сытно. те же овощи на сковородку, туда филейку (куриную или рыбную) - тоже 10 минут - и царский ужин готов.
НА худой конец консервированная кукуруза - открываю банку и топчу.
Очень рада Вашим успехам! Просто горжусь и восхищаюсь!
madwind
Feb. 1st, 2008 03:18 pm (UTC)
та я тоже так уже делаю. Сегодня открыла банку горошка консервированного.
Ничего, след неделя будет полегче.
И, предлагаю встретиться уже :) начало недели подойдёт?
nati_flame
Feb. 1st, 2008 05:00 pm (UTC)
Будет удобно, спишемся!
_lioness_aa
Feb. 1st, 2008 11:56 am (UTC)
Ты большой молодец! Держись!
____
По-любому пойду покупать бахилы для диггерок"
Про бахилы я в курсе, а что такое диггерки ?
И где находится зеленый театр ?
madwind
Feb. 1st, 2008 03:17 pm (UTC)
спасибо!

диггерка- собрание диггеров. Диггер - спелеолог.
Зелёный театр нахожится на склонах Днепра недалеко от ст.м.Днепр - там много подземных ходов и ДШС (дренадно-штольная система)
psymalex
Feb. 1st, 2008 12:38 pm (UTC)
превозмогая боль
каковы бы ни были обстоятельства - лишать себя сна себе дороже!
сверхусилия, которые истощают человека не дадут хороших плодов... какими бы запредельными они не были...
граничные нагрузки полезны только тогда, когда после них есть возможность восстановиться.

в общем крутись, как хочешь, но если не найдешь ночью (самый целительный сон до 24:00) время для сна выздоравливать будешь медленно...

кофе выбросить! этот стимулятор создает обманчивое впечатление о наличии сил... итог - опять таки истощение, работа за пределами естественных возможностей организма. тело такого обращения не любит...

питаться регулярно! желательно высокоэнергетическую пищу потреблять...

прошу прастить за директивность изложения. тема такая здесь: твердость, опора, стержень, самодисциплина, боль, усилия...
madwind
Feb. 1st, 2008 03:14 pm (UTC)
Re: превозмогая боль
на счёт сна -согласна. Просто на этой неделе так сложилось, на следующей уже будет полегче.
со всем остальным согласна, спасибо
maniwa
Feb. 1st, 2008 05:28 pm (UTC)
восхищаюсь тобой... и держу кулачки. ты умничка, и все у тебя получиться... в этот период главное идти дальше не останавливаясь, дальше будет легче))) покрайней мере мне хочется в это верить))
madwind
Feb. 1st, 2008 06:32 pm (UTC)
дорогу осилит идущий
bobini
Feb. 1st, 2008 08:47 pm (UTC)
сил тебе и терпения!!!!
( 10 comments — Leave a comment )

Profile

Светик
madwind
madwind

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars